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シニアの手習い 書道

皆さんはどんな習い事をされていますか?
春は新しく何かを始めてみたい!と思う季節ですが「書道」はいかがでしょうか?

「脳トレ書道トレーニングブック」などの著書 青山浩之氏は

お手本はなく、自分で一文字を決め、どう書くのかを考えることで
「脳トレ」にもなるという。

実際に書き、自分の作品を振り返ったり、意見をもらうなど
コミュニケーションを取ったりするとさらに脳が活性化される
と言われています。


字を書くことに集中することで 心が”無”の境地になり
ざわざわしていた心が すっと落ち着くということもあります。

美しい文字も習得できて、脳も活性化できて一石二鳥の習い事ですね。
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